Wir praktizieren einfache und komplexe Asanas mit Achtsamkeit auf den Atem und korrekter Ausrichtung. Jeder kann am Angebot teilhaben. 

90 Minuten Yogaklasse: 28 CHF erste Stunde; 10er Abo 300 CHF;

einzelne DROP IN Klassen: 35 CHF; 5er Abo 160 CHF

Du kannst den Zeitraum der 10 Stunden innerhalb von 13 Wochen, 5 Stunden innerhalb 7 Wochen aufbrauchen.

Klicke hier für mehr Infos

Klicke hier für mehr Infos

Mit meinem E-Bike und einem Anhänger transportiere ich das Yogaequipment. Von Matten, Decken, Meditationskissen und ayurvedischen Augensäcklein für die Abschlussentspannung ist alles an Bord.

Ich komme gerne für 5-8 Abende an den Ort eurer Wahl, auch draussen möglich. Die Daten können wir absprechen. Kosten belaufen sich je nach Gruppengrösse.  ZUR ZEIT NICHT IM ANGEBOT - SORRY

klicke hier für mehr infos

• Yoga Asanas (Haltungen)
• Beweglichkeit Flexibilität Kraft und Leichtigkeit "light on yoga"
• Balance gute Haltung
• Rücken-, Knie-, Fuss-, Schulter-, Nacken- und Hüftmobilität
• Pranayama Atmung, Bandhas, Mudras
• Achtsamkeit (Mindfulnes) in diversen Bereichen
• Stärkung, Dehnung und Beruhigung für die Organe/den Organismus
• Massage für den ganzen Körper (innen wie aussen)
• Lösen von Blockaden 
• Beckenbodenspannkraft für Männer und Frauen
• Entspannung  und Konservierung von Energie
• Entgiftung durch Selbstmassage
• Selbstermächtigung zum Erhalt einer guten Gesundheit
• Detoxifikation/Shatkarma: Theorie und Praxis der Nasenspülung Neti mit anschliessenden reinigenden Pranayama Sequenzen auf Wunsch
• Psychische - gedankliche - emotionale Einflüsse im Yoga (Chakren, Nadis, Vayus, Koshas, etc.) 
• HOYO Hormonyoga auf Wunsch