ACHTSAMKEIT - Hatha Yoga - MBSR - ZÜRICH


YOGATHERAPIE

yoga privatstunde 100 CHF

Eine Privatstunde ist auf deine ganz persönliche Konstitution und Lebenssituation zugeschnitten und lässt dir Raum für Fragen und Präzision. Meist hilft Dir eine Privatstunde dabei, Deine Atemräume wieder besser auszuloten und auszuschöpfen. Kleine Justierungen haben oft einen immensen Effekt auf die ganze Körper-Geist Ebene. Finde besser in Deine ganz persönliche Haltung hinein. Eine private Yogastunde kann Dir dabei helfen

Yoga Coaching 100 CHF

Du praktizierst bereits seit Jahren oder bist erst ansatzweise im Yoga? Du hast Fragen zum Aufbau neuer Möglichkeiten? Du hast ganz spezifische Fragen im Yogakontext und kommst aber nirgends weiter? Im Yoga Coaching kannst du ganz individuell und spezifisch an Deinen Fähigkeiten und Deiner Übungspraxis arbeiten. Ein Vorgespräch (10-15 Min) vor dem Treffen ist im Preis inbegriffen

Yoga Thai massage & isogai 175 CHF

Yoga Thai Massage, die passive Yogapraxis kombiniert mit sanften Pressen der Akupressurpunkte auf den Energieleitbahnen des Körpers. Dies lässt nicht nur das Blut besser zirkulieren, sondern schafft Raum für die Arterien, Venen und Nerven, was unglaublich beruhigend wirkt. Die Thai Massage mobilisiert Gelenke und aktiviert das ganze Netzwerk unseres Körpers. Die Meridiane werden angeregt. Ein Vorgespräch (ca. 10-15 Min) bezüglich der gesundheitlichen und körperlichen Verfassung findet eine Woche vor der Sitzung statt und ist im Preis inbegriffen.

Dauer der einheit

Private Yogastunde 90 Min               

Yoga Coaching 60 Min                  

Thai Massage oder ISOGAI 75 Min